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Le sommeil c'est la santé !

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Écrit par La Rédaction

Ce petit guide pratique "Bien dormir, mieux vivre" de 32 pages, édité par l'Inpes (Institut Nationale de Prévention et d'Education pour la Santé) et distribué gratuitement, donne des conseils adaptés à chaque profil de dormeur. Vous êtes couche-tôt, lève-tard, gros dormeur, petit dormeur... le guide vous apprend à être "à l'écoute de vos besoins, pour développer votre propre stratégie de sommeil". Il répond aussi à vos questions et aux nombreuses idées reçues sur le sommeil.

 

avenirsdefemmes.com - septembre 2009

 

Ce petit guide est téléchargeable sur le site :

www.inpes.sante.fr

 

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Dernière mise à jour : ( 22-09-2009 )
 

 

Date de la dernière mise à jour du site : 12-07-2010

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