Le sommeil c'est la santé !

Écrit par La Rédaction

Ce petit guide pratique "Bien dormir, mieux vivre" de 32 pages, édité par l'Inpes (Institut Nationale de Prévention et d'Education pour la Santé) et distribué gratuitement, donne des conseils adaptés à chaque profil de dormeur. Vous êtes couche-tôt, lève-tard, gros dormeur, petit dormeur... le guide vous apprend à être "à l'écoute de vos besoins, pour développer votre propre stratégie de sommeil". Il répond aussi à vos questions et aux nombreuses idées reçues sur le sommeil.

avenirsdefemmes.com - septembre 2009

Ce petit guide est téléchargeable sur le site :

www.inpes.sante.fr

Commentaires

Ecrire un commentaire

Nom:

Titre:

Pour des raisons de maîtrise de la qualité de l’information figurant sur notre site, nous sommes contraint de vous demander de patienter avant de voir s’afficher votre post, temps nécessaire pour que notre modérateur en prenne connaissance. L'adresse email que nous vous proposons d'apposer ne fait l'objet d'aucun traitement ni d’exploitation d’aucun type. Elle ne sera ni enregistrée ni conservée. Sa seule utilité est de pouvoir vous donner la raison d’une éventuelle modération négative.

Dernière mise à jour : ( 22-09-2009 )