Autour de la maternité... un guide pratique et un bel album photo.
Bien-être et maternité
Dr Bernadette de Gasquet, Implexe Editions
Ce guide pratique présente d'une manière très limpide et claire tous les aspects physiques et psychologiques de la maternité, dans le but de faciliter « le grand voyage de la mise au monde ». Il s'appuie sur les dernières connaissances médicales mais aussi sur le vécu des mères, qui se demandent si souvent si « tout est normal »... Heureusement, l'hypermédicalisation des maternités s'est adoucie dans « le respect des sensations de la mère », qui peut ainsi accoucher dans différentes postures, et garder le contrôle de son corps même sous péridurale. L'ouvrage fait une large part aux exercices de gymnastique, inspirés du yoga, qui aident à maîtriser la respiration, assouplir le bassin, soulager le dos, maintenir les muscles, bref tout pour se garder en forme tout au long de la grossesse dans la vie quotidienne. Photos et croquis illustrent les positions. Les petits ou grands troubles sont évoqués et expliqués, fatigue, douleurs, angoisses, insomnies, problèmes circulatoires, sans oublier le ressenti du bébé. L'accouchement est dédramatisé et expliqué calmement dans chaque stade, dans un environnement médical rassurant. Les suites de couches, l'allaitement, terminent le livre, avec une bonne adresse de site Internet à consulter régulièrement : www.lamaternite.com
Un livre utile pour vous-même ou pour vos filles...
Mère
Anne Geddes, Editions Hors Collection
Ce magnifique album de 123 photos (couleur et noir et blanc) est une ode à la beauté, la douceur, la tendresse, l'amour. Il a demandé 5 ans de préparation. Depuis des années, l'Australienne Anne Geddes caresse de son "oeil mécanique" l'univers de la maternité et des bébés, qu'elle met en scène de manière délicate et originale. Après de nombreux clichés de bébés-fleurs, angelots et bébés-papillons, elle prend maintenant leurs mères pour modèles. « A travers Mère, j'entends célébrer l'essence même de la vie ». Pari réussi. Mère elle-même, cette amoureuse des corps et des courbes présente de vrais tableaux intemporels qui donnent envie de faire des ribambelles de bébés. « Je photographie avec le coeur », confie l'artiste, qui a vendu 14 millions de livres dans le monde, obtenu des tas de médailles, et milite dans une association humanitaire au profit des enfants, bien sûr. Dommage qu'aucun commentaire ne vienne continuer à nous faire rêver, par des détails sur le travail du photographe et des modèles, comme c'est le cas dans d'autres ouvrages... Les grands albums font eux aussi des petits : ainsi "Un monde d'enfants" ou "Le monde des fées" sont disponibles en petit format.
Médecine
Le Larousse de la santé au féminin
Editions Larousse
Les femmes se soignent davantage, c'est bien connu, et c'est l'une des raisons qui expliquent leur longévité !
Pour soutenir cette écoute de soi, ce nouveau Larousse examine, âge après âge, les transformations hormonales et psychologiques, traque les idées reçues, accompagne sans tabous et sans clichés la femme depuis la petite fille jusqu'à la vieille dame, en passant par la ménopause et la retraite. Les différents chapitres (on ne dit plus "vieillesse", mais "nouvel équilibre"...) sont signalés par une couleur différente sur la tranche, et sont aérés et agréablement illustrés par des photos, des croquis et des tableaux très clairs, des encadrés pertinents, des astuces, des explications faciles à comprendre. Tout est passé en revue, l'anatomie, l'alimentation, les hormones, la sexualité, la beauté... Le dernier chapitre rassemble, dans un abécédaire spécifique, tous les soucis féminins, de "Acné juvénile" à "Troubles des règles", incluant la description des examens à réaliser. Un plus utile : quelques pages de bonnes adresses, classées par thème, à la fin de l'ouvrage. |
