|
 Aujourd'hui, on parle de dépression à tout va. Une petite baisse de tonus, une simple tristesse passagère, un coup de fatigue, et certains sont déjà persuadés de devoir courir vers le cabinet du médecin sinon même du psychiatre parce qu'ils sont, c'est sûr, « dépressifs ».
S'il ne faut pas sous-estimer l'importance de la dépression, qui touchera 1 homme sur 10 et 1 femme sur 5 au cours de leur vie, il faut aussi savoir faire la différence entre de simples coups de cafard, souvent liés à un événement précis de la vie et l'épisode réellement dépressif qui nécessite une véritable prise en charge médicale.
* Qu'est-ce que vraiment la dépression ?
Le corps médical a depuis longtemps identifié précisément les symptômes caractéristiques de la dépression. Ils sont au nombre de 4 principaux qui, s'ils se poursuivent dans le temps, doivent effectivement vous inciter à consulter.
Avant tout, des humeurs changeantes,
il s'agit parfois d'un sentiment profond de culpabilité, presque toujours d'un manque total de confiance en soi, l'impression que l'on est plus capable de rien. Les personnes concernées iront jusqu'à fuir toutes les situations susceptibles de les mettre en danger.
Une difficulté permanente à se concentrer :
on est alors incapable de lire un livre ou d'effectuer les tâches qui hier nous semblaient les plus simples. Au travail, le handicap est permanent.
Des troubles de l'appétit et une altération du sommeil.
Qu'il s'agisse d'une perte marquée de l'appétit ou au contraire d'une crise brutale de boulimie, la dépression affecte aussi notre comportement face à l'alimentation. Il en va de même pour le sommeil. Certains se retourneront dans leur lit jusqu'à 4 heures du matin avant de ne dormir que 2 petites heures, alors que d'autres tomberont de sommeil à 21 heures et ne pourront ouvrir l'œil qu'après 12 heures passées dans les bras de Morphée.
Enfin, et c'est le principal symptôme, c'est un sentiment de tristesse permanent qui s'installe et une perte de goût et d'attrait même pour les activités qui hier vous motivaient. Certaines personnes font alors preuve d'une nervosité aussi excessive que permanente, le tout dans un contexte d'idées noires qui parfois peut même aller jusqu'aux tendances suicidaires. | Si ces 4 situations se prolongent dans le temps et simultanément, il faut alors consulter. Votre médecin généraliste est tout à fait à même de vous conseiller, de vous prescrire, si nécessaire, les médicaments adéquats ou de vous réorienter vers un spécialiste capable de prendre en charge plus globalement cette dépression. |
|
Bien-être 
