Découvrez les bienfaits du stretching

Le stretching, mot d'origine anglo-saxonne, qui veut dire « tirer », est une forme de gymnastique douce, ayant pour objectif d'étirer et d'assouplir l'ensemble des muscles et articulations de l'organisme.

Découvrez la gym suédoise

Quelles particularités présente-t-elle par rapport à notre classique abdo-fessier pratiqué dans la plupart des salles de l'hexagone ?