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 Relaxant ou tonique, confort ou glamour, qu'importe ! Le temps du bain c'est l'autorisation de ne penser qu'à soi dans une pure recherche de bien-être. Alors, n'hésitez pas, tamisez la lumière et choisissez votre musique.
* L'eau,
pas trop calcaire, sera d'une température comprise entre 25 et 35° C. Adoucie d'huiles essentielles, de sels, de bains moussants ou de boules effervescentes, elle détend l'esprit et élimine la rétention d'eau.
A 37°C, elle soulagera vos courbatures mais attention à ne pas dépasser les 20 minutes néfastes aux cœurs fragiles et aux organismes hypertendus.
* Tous les soins sont possibles,
en vente dans le commerce dans toutes les gammes de prix. Votre parfum a probablement sa ligne pour le bain, les huiles relaxantes et les produits SPA sont efficaces directement dans l'eau et quelques gouttes suffisent.
Plus toniques, les sels marins, algues et boues purifient la peau, éliminent les toxines et préparent au soin qui suivra votre sortie de bain.
* Profitez de ce moment de délassement pour appliquer un masque facial.
Hydratant, de préférence, son effet sera multiplié sur les pores dilatés sous l'effet de la vapeur. S'il vous reste un peu d'énergie, c'est le moment idéal pour un gommage corporel de bas en haut, tout en douceur.
A la sortie du bain, vous prendrez soin de vous essuyer délicatement avant d'appliquer un lait hydratant. L'eau calcaire assèche l'épiderme et il faudra quatre heures au film hydrolipidique protecteur de votre peau pour se reconstituer.
Quelques astuces :
En cas de rhume, mettez quelques gouttes d'huile d'eucalyptus au fond de la baignoire avant de faire couler une eau très chaude.
Sous l'effet de la vapeur, l'eucalyptus aidera à dégager le nez et cela marche également sous la douche !
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