Bien-être Etre bien dans son corps Entretenir sa forme
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Bien-être Etre bien dans son corps Entretenir sa forme
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Quel que soit le motif de la reprise d’une activité physique et sportive, vous devez impérativement vous conformer à quelques règles simples.
Pour affiner sa silhouette, se tonifier ou se relaxer, la natation est l'activité physique la plus pratiquée et la plus plébiscitée par les femmes.
C'est à coup sûr l'activité sportive la plus simple et la plus répandue.
Chaque jour, dans vos actes de la vie quotidienne, vous faites déjà du sport sans le savoir.
Le stretching, mot d'origine anglo-saxonne, qui veut dire « tirer », est une forme de gymnastique douce, ayant pour objectif d'étirer et d'assouplir l'ensemble des muscles et articulations de l'organisme.
Quelles particularités présente-t-elle par rapport à notre classique abdo-fessier pratiqué dans la plupart des salles de l'hexagone ?
