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Quel que soit le motif de la reprise d’une activité physique et sportive, vous devez impérativement vous conformer à quelques règles simples. |
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Pour affiner sa silhouette, se tonifier ou se relaxer, la natation est l'activité physique la plus pratiquée et la plus plébiscitée par les femmes. |
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C'est à coup sûr l'activité sportive la plus simple et la plus répandue. |
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Chaque jour, dans vos actes de la vie quotidienne, vous faites déjà du sport sans le savoir. |
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Le stretching, mot d'origine anglo-saxonne, qui veut dire « tirer », est une forme de gymnastique douce, ayant pour objectif d'étirer et d'assouplir l'ensemble des muscles et articulations de l'organisme. |
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Quelles particularités présente-t-elle par rapport à notre classique abdo-fessier pratiqué dans la plupart des salles de l'hexagone ? |
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