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 Souvent négligés ou méprisés, nos pieds se rappellent à nous quand ils deviennent douloureux.
À tort, les pieds ne sont pas aussi bien traités que les mains. Pourtant il faut leur accorder la même attention qu'au reste du corps, sous peine de désagréments.
Une bonne hygiène des pieds assure la meilleure protection contre la majorité des petits ennuis qui les menacent et qui peuvent être parfois précurseurs de complications comme des mycoses, modification de la voûte plantaire, déformation des orteils. Pour prévenir tout cela il faut se laver les pieds avec attention chaque jour, mettre de la crème et les masser comme on le fait pour les autres parties de notre corps. Vous devez également, chaque semaine, faire une revue de détail de la plante et des orteils.
Observez les ongles (des taches blanches peuvent être le signe d'une mycose), les fissures ou les altérations de la peau.
* Si vous avez une douleur aux pieds qui perdure, il ne faut pas hésiter à voir un médecin.
Cette douleur peut être due à une déformation de la voûte plantaire ou des orteils, ou bien encore à de l'arthrose.
Selon les problèmes que vous pouvez rencontrer et les soins recherchés, vous n'irez pas voir le même praticien :
- Le pédicure podologue assure les soins courants d'hygiène et de bien-être et prend en charge les cors, les durillons et les soins de l'ongle ;
- Le kinésithérapeute s'attache à la rééducation fonctionnelle du pied après un traumatisme ou une intervention chirurgicale ;
- Le rhumatologue, véritable spécialiste à consulter si vous souffrez de douleurs plantaires, d'arthrose ou d'autres rhumatismes ;
- Le chirurgien orthopédiste lorsque les déformations des pieds sont tellement douloureuses que l'on doit y remédier par une intervention chirurgicale.
Une règle élémentaire à suivre avant tout est de bien choisir ses chaussures. Ne succombez pas systématiquement aux affres de la mode, par exemple talons hauts et bouts pointus, si votre pied est large. Si vous portez des baskets, très « tendance », ne les mettez jamais pieds nus, c'est une source d'ampoules et de mycoses dues à l'échauffement du pied.
| Ne sous-estimez pas vos pieds car lorsqu'ils vont mal, c'est l'ensemble de votre corps qui peut s'en trouver affecté. |
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