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Depuis les années 60, le tabagisme féminin n'a pas cessé de croître : la proportion de fumeuses est ainsi passée de 10 à 22 % en 40 ans sur les 15 millions de fumeurs que compte la France. Les femmes fument de plus en plus et de plus en plus tôt. La première cigarette est généralement prise entre 14 et 16 ans. La fumée de cigarette passe des poumons au cerveau en moins de 10 secondes, acheminant ainsi, beaucoup plus rapidement que ne le ferait une injection intraveineuse de drogues illicites, quelques 4 000 substances chimiques et toxiques pour l'organisme, notamment pour les femmes. Mais ces risques demeurent encore assez peu connus des fumeuses.
Tabac et troubles gynécologiquesLe tabagisme diminue les sécrétions d'œstrogènes et accélère leur destruction. Il peut donc être responsable de troubles du cycle menstruel avec irrégularités et douleurs. On observe aussi souvent une modification du timbre de la voix, qui devient rauque, et une augmentation de la pilosité. La ménopause intervient 1 à 2 ans plus tôt que la moyenne, chez les fumeuses. Les bouffées de chaleur sont plus intenses et le risque d'ostéoporose est accru. Le tabac favorise également l'apparition de lésions précancéreuses du col de l'utérus. Tabac et peauA cause d’un manque d'oxygénation de l'épiderme, les fumeuses ont plus souvent le teint terne et « brouillé ». Les échanges cellulaires sont ralentis et les déchets ne sont pas éliminés. La peau manque d'éclat et perd de son élasticité. Les rides apparaissent prématurément, avec 10 à 20 ans d'avance, surtout au niveau des lèvres. Le tabac stimule la production de radicaux libres qui détériorent l'élastine et le collagène. Tabac et pilule35 % des femmes âgées de 20 à 44 ans qui prennent un contraceptif fument, ce qui augmente de 4 à 10 fois le risque de problèmes cardiovasculaires. Associer un contraceptif à la cigarette est un énorme danger pour la santé, surtout passé 35 ans. En effet, la nicotine favorise le dépôt des graisses dans les vaisseaux sanguins et endommage les artères. Le sang s'épaissit et le risque de thrombose, d'infarctus et d'accident vasculaire cérébral (AVC) est accentué. Ces méfaits sont aggravés par les contraceptifs. Les fumeuses sous pilule ont donc 70 % de risque supplémentaire de mourir d'une maladie cardiovasculaire. Tabac et grossesseLa cigarette diminue de 50 % la fécondité féminine : la glaire cervicale s'épaissit, empêchant la progression des spermatozoïdes, le manque d'œstrogènes diminue la qualité de la paroi utérine et limite le flux sanguin nécessaire à la nidation de l'oeuf. Le tabagisme multiplie par 3 le risque de fausse couche, et par 2 les grossesses extra-utérines et les accouchements prématurés. On observe aussi un retard de croissance du fœtus qui n'est pas bien oxygéné. Son poids est généralement inférieur de 200 g à la moyenne.Le risque de mort subite du nourrisson est multiplié par 3 lorsque la mère est fumeuse. De plus, les fumeuses allaitantes produisent 25 % de lait en moins que les non-fumeuses. Tabac et poidsFumer fait disparaître le goût et l'odorat, entraînant un désintérêt pour la nourriture. De plus, la nicotine stimule le système nerveux sympathique qui provoque un effet coupe-faim, freine le stockage des graisses dans les adipocytes et augmente artificiellement les dépenses énergétiques de 200 calories par jour par rapport à une non-fumeuse. Les fumeuses ont donc un poids inférieur à celui qu'elles auraient si elles ne fumaient pas d'environ 4 kg. Mais un tiers des personnes qui arrêtent de fumer ne prend pas de poids. L'arrêt de la cigarette n'entraîne donc pas une prise de poids mais un retour au poids de forme. Il faudra limiter le grignotage et avoir une alimentation équilibrée pour éviter un surpoids. L'activité physique est recommandée pour stabiliser le poids. 12 dépliants pour venir à bout du tabagisme Avec plus de 66 000 décès annuels, le tabac reste la première cause de mortalité évitable en France. Le tabac tue un fumeur régulier sur deux mais aussi, chaque année, 3 000 à 5 000 personnes qui ne fument pas. La majorité des fumeurs reconnaît les dangers liés au tabagisme et souhaite arrêter de fumer. Toutefois, de l’envie à l’arrêt, le chemin peut s’avérer long, et difficile. Afin d’inciter et d’aider les fumeurs à s’arrêter, l’Institut National de Prévention et d’Education pour la Santé (INPES) édite 12 dépliants d’information sur le tabac répondant de façon concrète aux questions que peuvent se poser fumeurs et non fumeurs : · Aider les adolescents à ne pas fumer · Arrêter de fumer sans prendre du poids · Grossesse et tabac · La composition de la fumée du tabac · La dépendance au tabac · Le tabac en quelques chiffres · Le tabac et la loi · Les risques du tabagisme et les bénéfices de l'arrêt · Les solutions pour arrêter de fumer · Les substituts nicotiniques · L'industrie du tabac · Petite histoire du tabac Ces livrets sont diffusés auprès du public par le biais des associations (Alliance contre le tabac, la Ligue contre le Cancer,…), des professionnels de santé (médecins, pharmaciens, services de tabacologie…), et des institutionnels (CPAM, URCAM, CAF…). Ils sont également téléchargeables par tous sur le site de l’Inpes : http://www.inpes.sante.fr/ * SYNGOF : Syndicat National des Gynécologues et Obstétriciens de France
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