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Calculez en quelques minutes les apports en calcium de votre alimentation

Le résultat vous indiquera vos apports nutritionnels quotidiens moyens en calcium.
D'après le questionnaire validé de P.Fardellone et coll., Rev Rhum, 1991, 58 (2) : 99-103


Nom :	Prénom :	Date :

Par semaine, combien consommez-vous de :

1. Yaourts ou crèmes dessert
Par portion de 125 g

2. Fromage blanc
par proportion de 100 g

3. Petits suisses :

- petit modèle

- grand modèle

4. Fromage à pâte cuite
Gruyère, Edam, Gouda... par portion moyenne de 30 g

5. Fromage à pâte molle
Camembert, Brie, chèvre... par portion moyenne de 30 g

6. Poisson ou viande (y compris charcuterie)
par portion moyenne de 120 g

7. Oeufs

8. Pommes de terre (vapeur ou à l'eau)
par portion de 200 g

9. Frites
par portion de 160 g

10. Pâtes, semoule
par portion moyenne de 50 g

11. Légumes secs
(lentilles, haricots secs, pois chiches)
par portion moyenne de 75 g

12. Légumes verts (y compris potage)
par portion moyenne de 200 g

13. Pain
en équivalent d'une baguette

14. Biscottes

15. Fruits

16. Chocolat au lait (ou blanc)
en nombre de barres

17. Chocolat noir
en nombre de barres

Par jour, combien consommez-vous de :

18. Verres ou tasses de lait
NB : 1 bol = 3 verres

19. Verres d'eau

- du robinet

- Badoit ®

- Evian ®

- Contrexeville ®

- Vichy Saint Yorre ®

- Vittel Hépar ®

- Vittel Grande Source ®

- Autres ®

20. Autres boissons, vin, bière, jus de fruits
1 verre

D'après le questionnaire validé de P.Fardellone et coll., Rev Rhum, 1991, 58 (2) : 99-103